¿Os atrevéis con la canción de moda?
domingo, 25 de octubre de 2020
domingo, 18 de octubre de 2020
EL JARDÍN DEL ALMA
Hoy para los mayores hay algo diferente...Os propongo una meditación que os lleve a un hermoso jardín dentro de vosotros...
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CUENTO: RESPIRA
Para los más pequeños, os presento un cuento que os va a enseñar de una forma divertida qué es esto del Mindfulness y la respiración consciente. ¡Disfrutadlo!
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lunes, 12 de octubre de 2020
EL ALFARERO
A veces las cosas no nos salen a la primera, pero con constancia y fe en lo que estamos haciendo podemos conseguir lo imposible...
BUENOS DESEOS
Es buen momento para sentir amor por los demás.
Busco una postura cómoda, cierro los ojos, pongo la pantalla de mi imaginación...
domingo, 4 de octubre de 2020
ESFÚMATE
¿Qué hacemos cuando una emoción nos hace sentir mal? ¿Podemos gestionarla para cambiar nuestro estado emocional? En este juego nos dan algunas pistas.
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